第二天晚跑结束
沿着昨天的线路反方向跑
由于老爸今天跟着我跑，所以一开始节奏比较慢，后半程老爸开始散步我才开始跑，所以感觉比昨天情况稍好，估计坚持1个星期就能继续加量了
在考虑晚跑回来后再加几组上肢的无氧训练

今天第一天晚跑
感觉还可以
从昌里花园到昌里路
沿着昌里路一直跑到东明路
再回到齐河路，沿着浏河路兜了一圈就回家了
坚持

长智齿是不是代表长大了？

明天要去新疆了，这几天身体都不太好

刚好的扁桃体发炎，现在又长智齿

感觉到自己在慢慢长大

希望牙齿能好点，还能享受大盘鸡和烤全羊

现在疼的发晕，睡觉去了